CONTENIDOS DE DEPORTE Y SALUD

  • ¿Cómo elijo las gafas de sol adecuadas para ciclismo?

    Deporte y Salud 

    Las gafas de sol se antojan como un elemento imprescindible a la hora de practicar ciclismo tanto, para ofrecer comodidad como elemento de seguridad. Analizamos cómo deben ser según la disciplina que practiquemos.

  • "La cabeza", nuestro principal motor para dar pedales

    Deporte y Salud 

    El aspecto mental sigue siendo uno de los factores implicados en el rendimiento menos trabajados. Analizamos cómo fortalecer este importante motor.

  • Analizamos los diferentes tipos de zapatillas de ciclismo

    Deporte y Salud 

    Las zapatillas son una parte fundamental de nuestro equipamiento cuando salimos a rodar. Analizamos los diferentes tipos y sus inconvenientes y ventajas para elegir la ideal.

  • Impacto medioambiental del uso de la bici

    Deporte y Salud 

    La bicicleta tiene múltiples beneficios asociados a la salud, pero también se ha erigido como una herramienta indispensable en las ciudades del futuro, en las que la introducción de la bici supone un enorme paso hacia la óptima salud del planeta.

  • Pedales automáticos: cómo y cuándo comenzar con ellos

    Deporte y Salud 

    Todos los que montamos en bicicleta nos hemos visto en el dilema de “¿cuándo empiezo con los pedales automáticos?”. Tratamos de arrojar luz sobre lo ideal de usar este tipo de pedales.

  • Aterradoramente adaptado: ¿es siempre malo el miedo?

    Deporte y Salud 

    A lo largo de la historia se han descrito a algunas emociones como positivas y a otras negativas, pero ¿sabemos realmente qué son las emociones? ¿tenemos claro para qué sirven? Y lo último, siempre se dice que el miedo es malo, pero ¿lo es realmente?

  • Los peligros del verano

    Deporte y Salud 

    El ciclismo recreativo tiene muchos beneficios para la salud pero no hay que olvidar que en algunas ocasiones hay que tomar precauciones. Y en verano es uno de esos momentos.

  • La importancia de la composición corporal

    Deporte y Salud 

    La composición corporal hace referencia a la cantidad de masa grasa, masa muscular, masa ósea y masa residual que tenemos en el cuerpo. Te explicamos en qué consiste y su importancia en el ciclismo.

  • Cómo afrontar los días previos a una marcha cicloturista

    Deporte y Salud 

    Una vez elegida y preparada nuestra marcha cicloturista, los días antes de realizarla debemos prestar atención a algunos aspectos que a veces pasamos por alto, pero que nos harán disfrutarla con garantías.

  • La hidratación en verano

    Deporte y Salud 

    En este artículo analizamos la importancia de mantenerse correctamente hidratados en verano y cómo podemos y debemos hacerlo.

  • Cómo elegir una marcha cicloturista

    Deporte y Salud 

    Tienes decidido afrontar tu primera marcha cicloturista, pero ¿cuál hacer? En este artículo te desgranamos algunas cuestiones a tener en cuenta para elegir la que mejor se adecúe a ti y tu condición.

  • ¿Buscas 'grupeta' para salir en bici?

    Deporte y Salud 

    Te contamos cómo encontrar a otros ciclistas para poder salir en ‘grupeta’ siempre que lo desees.

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